-ம் நூற்றாண்டு வரை நம்மிடையே தீபாவளி இல்லை.
கார்த்திகைத் திருவிழா, தைப்பூசம், திருவாதிரை, சிவராத்திரி, பங்குனி உத்திரம், சித்திரைப் பிறப்பு, வைகாசி விசாகம், ஆடி பதினெட்டு... இவைதாம் நாம் கொண்டாடிய பழந்தமிழர் விழாக்கள்’ என்கிறார் பேராசிரியர் தொ.பரமசிவன் தன் 'பண்பாட்டு அசைவுகள்’ எனும் நூலில்.
'21-வது சமண தீர்த்தங்கரரான மகாவீரரின் நினைவு நாளை தீபம் ஏற்றிக் கொண்டாடிய வழக்கமே, நரகாசுரன் அழிந்த நாளாக பின்னாளில் மாறியது’ என்பது தமிழ் வரலாற்று ஆய்வாளர்களின் கூற்று. 'நீத்தார் நினைவு நாளில் தலையில் எண்ணெய் வைப்பது என்பது, இடைக்காலத்தில் நம்மிடம் வந்துசேர்ந்த மரபு. அந்த மரபின்படிதான் தீபாவளி நாளில் தலைக்கு எண்ணெய் வைப்பதும் நம்மிடையே வந்தது’ என்கிறார்கள்.
தீபாவளி கொண்டாடும் பழக்கம் வரும் முன்னரே தலைக்கு எண்ணெய் வைத்துக் குளிப்பது என்பது, நம் அன்றாட வாழ்வியலாக, மருத்துவமாக, மருத்துவத்தில் மறுபத்தியமாக, மரபாக, சடங்கு சாங்கியமாக நம்மோடு பல ஆயிரம் ஆண்டுகளாக இருந்த ஒன்று.
'பஞ்சேந்திரியமும் பலத்துத் தெளிவையுரும்’ என்கிறது சித்த மருத்துவம். எள்ளின் நெய், ஆமணக்கு நெய், வேம்பு நெய், பசு நெய் இத்தனையும், அந்த நாளில் தலைக்குத் தேய்த்துக் குளிக்கப் பயன்பட்ட எண்ணெய்கள்தாம்.
வெகு சமீபத்தில், காற்றில் அலை அலையென பளபளப்பாகப் பறக்கும் கூந்தல்தான் 'நாகரிகம்’ என ஆகிப்போனதில் இருந்து தலைக்கு எண்ணெய் வைப்பதே மறைந்துவருகிறது. அதே எண்ணெயில் கொஞ்சம் acidifiers, polymers, hydrolyzed protein, moisturizers, dimethicone, sequestrants, lubricants, amino acids என கிளார்க் அட்டவணையில் இருக்கும் ரசாயனங்களில் பெரும்பாலானவற்றை ஒன்றாகக் கலக்கி தயாரிக்கப்படும் கண்டிஷனரில் முடியை 'அமிலக் கழுவலுக்கு’ உள்ளாக்கும் போக்கே அதிகரித்து வருகிறது.
'தலையில்... மூட்டில்... உடலில் எண்ணெயைத் தேய்ப்பதா?’ என்று சில காலத்துக்கு முன்பு வரை நவீன அறிவியலும் வரிந்துகட்டி கேள்வி எழுப்பியபடிதான் இருந்தது. ஆனால், இப்போதோ நிலைமையே வேறு!
பூனாவில் நடைபெற்ற ஆய்வு ஒன்றில், கைக்குழந்தைகளுக்கு தைலம் தேய்த்து மசாஜ் செய்வதால், எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள், குழந்தைகளின் உடல் எடை அதிகரிப்பதை உறுதி செய்கிறது என 'Indian Paediatrics’ எனும் மருத்துவப் பத்திரிகை தெரிவிக்கிறது. உடல் எடை, சரும வனப்பு, குழந்தை நன்கு தூங்கி எழும் தன்மை ஆகிய பல நலக்கூறுகளை எண்ணெய் மசாஜ் குளியல் அதிகரிப்பதை சமீபத்திய மருத்துவ அறிக்கைகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.
'தினமும் கொஞ்சமே கொஞ்சம் எண்ணெயை தலையில் தேய்த்துக் குளிக்கக் குளிக்க, தோல் வறட்சி நீங்கும்; உடல் வலி சோம்பல் தீரும்; அடிக்கடி சளி பிடிக்கச் செய்யும் சைனஸ் தொல்லை குறைவதோடு, பல் வியாதிகளைக்கூட கட்டுப்படுத்தும்’ என்கிறது 'பதார்த்த குண சிந்தாமணி’ எனும் மருத்துவ நூல்.
'அட நீங்க வேற... பொறந்து வளர்ந்த ஊரைவிட்டு என்னைக்கு சென்னை வந்தேனோ, அன்னைக்கே எனக்கு சைனஸ் வந்துருச்சி. என்னைக்கு தலைமுடி கொட்ட ஆரம்பிச்சதோ, அப்போ இருந்து கார்ப்பரேஷன் தண்ணியைத் தலைக்குக் காட்டுறதே இல்லை. இந்த லட்சணத்துல நீங்க தினமும் எண்ணெய் தேய்ச்சிக் குளிக்கச் சொல்றீங்களே சார்!’ என்று அலுத்துக்கொள்ளும் தமிழர்களுக்கு சிறு விளக்கம்...
'குளியல்’ என்பது கார் அல்லது பைக்கைக் கழுவுவதுபோல அழுக்கு நீக்கும் ஒரு கடமை மட்டுமே அல்ல. வியர்வை, அழுக்கு போக மட்டும்தான் குளியல் என்றிருந்தால், எல்லோரும் வேலை முடித்து இரவில்தான் குளிக்க வேண்டும். ஆதிகாலம்தொட்டு ஏன் காலையில் குளித்துக்கொண்டிருக்கிறோம்? இரவெல்லாம் பூமியில் சந்திரனின் ஆட்சி. பகலில் சூரியனின் ஆட்சி. சந்திரன், பிரபஞ்சத்தைக் குளிர்விக்கும்; சூரியன், பிரபஞ்சத்தை உஷ்ணமாக்கும். அதைத் தாங்கிக்கொள்ளும் வகையில் நம் உடல் குளிர்ச்சியடைய வேண்டும். அதனால்தான் சூரியனின் தாக்கம் தொடங்கும் காலை வேளையில், நம் உடலைக் குளிர்விக்க, வளர்சிதை மாற்றத்துக்கு ஏதுவாக காலைக் குளியல் அமைக்கப்பட்டது.
'நதி நீராடல்’ வாய்ப்பே இல்லாது போய்விட்ட கான்க்ரீட்வாசிகளான நாம், குறைந்தபட்சம் தினமும் தலைக்குக் குளிப்பது நல்லது. கழுத்துக்குக் குளிப்பது, இடுப்புக்குக் குளிப்பது, பாத்திரம் கழுவுவதுபோல் பாத் டப்பில் படுத்துக்கொண்டு குளிப்பதால் எல்லாம் ஒருவேளை அழுக்கு நீங்கலாம்... ஆனால், வியாதி நீங்காது.
மூக்கடைப்புக்காரர்கள் உரிய மருத்துவத்துடனும் கூடுதலாக சுக்கு, தைலம் போன்ற சித்த மருத்துவத் தலைமுழுக்குத் தைல உதவிகளுடனும் கண்டிப்பாகத் தலைக்குக் குளிக்க வேண்டும். ரத்தக்கொதிப்பு நோயாளிகள் நல்லெண்ணெயில் சீரகம் போட்டுக் காய்ச்சியும், அடிக்கடி சளி பிடிக்கும் தன்மை உடையவர் மிளகு போட்டுக் காய்ச்சியும் குளிப்பது நல்லது.
எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது உடலின் நிணநீரின் ஓட்டத்தைச் சீராக்குகிறது என்பது, நவீன அறிவியலுக்கும் புரியத் தொடங்கியுள்ளது. இந்தக் குளியல், நோய்வாய்ப்பட்ட இடத்தில் நோய் எதிர்ப்பாற்றலைத் தீண்டி, புண் மற்றும் வலி நிவாரணத்தைத் தூண்டுவதைக் கண்டறிந்துள்ள விஞ்ஞானிகள், எண்ணெய் தேய்த்து உடலை மசாஜ் செய்து குளிப்பதினால் புற்றுநோயின் தீவிரமும் குறையக்கூடுமோ என ஆராயத் தொடங்கியுள்ளனர். அப்பத்தா, அம்மாக்களுக்குப் பயந்து தீபாவளிக்கு மட்டும் எண்ணெய்க் குளியல் செய்யாமல், அதை வழக்கமாக்கிக் கொண்டால், பல நோய்கள் நம் பக்கம் வராது.
தித்திப்பு இல்லாமல் தீபாவளியா? வெள்ளைச் சர்க்கரை இல்லாத தித்திப்பை இந்தத் தீபாவளியில் இருந்தேனும் கொஞ்சம் முயற்சிப்போமே! தினை அதிரசத்துக்கும், திரட்டுப்பாலுக்கும், இனிப்புப் பணியாரத் துக்கும், முந்திரிக் கொத்துக்கும், கம்பு உருண்டைக்கும் வெல்லம் போதும். அதுவும் ஹைட்ரேஸ் சேர்க்காத பழுப்பும் கறுப்புமாக இருக்கும் உதிரி நாட்டு வெல்லம்தான் இந்த மண்ணையும் காற்றையும் நீரையும்கூட இனிப்பாக வைத்திருக்கும்.
சிறுதானிய ஸ்வீட் கொழுக்கட்டை, நிலக்கடலை பர்ஃபி, தினையரிசி முருக்கு, வரகரிசி தேன்குழல், சாமையரிசி ரிப்பன் பக்கோடா... என நீங்கள் உங்கள் வீட்டை மகிழ்வூட்டும் முயற்சியில்தான் இந்த நாட்டையும் மகிழ்வூட்ட முடியும்!
குதூகலத்திலும் கொண்டாட்டத்திலும் உடன் வாழ்ந்த நிலத்துக்கு அறமும் நன்றியும் சொன்ன கூட்டம் நாம். வானம் பார்த்தே சூழல், காலம் சொன்னவர் வாழ்ந்த பூமி இது. வீசும் காற்றின் ஓசை உணர்ந்து நாவாய் திருப்பிய கடல் ஆண்டவனின் மண் இது. இலையின் வாசம் பார்த்து வைத்தியம் சொன்ன அறிஞர் நிறைந்திருந்த நிலம் இது. விளையும் பொருளும், விளைந்த நிலமும் பார்த்து, வாழ்வியல் சொல்லும் நாகரிகம் படைத்தவன் உலகம் இது.
எண்ணெய்க் குளியலில் தொடங்கி மஞ்சள் நீர், வேம்புக் காப்பு, முளைப்பாரி, வாழைப்பந்தல், கோபுரக் கலசத்து வரகரிசி என்ற பல நலவாழ்வுச் சூத்திரங்கள் காலம்காலமாக தமிழ் மரபில் விழாக்களுடனும் சடங்குகளுடனும் பொதிந்துபோய் இருக்கின்றன. அவற்றைப் பத்திரமாகக் கட்டவிழ்த்துப் பயன்படுத்த வேண்டியது மட்டுமே நம் கடமை!
'திராட்சை ஒயினில் நிறைய பாலிஃபீனால் இருக்கிறது... அது இதயத்துக்கு நல்லதாமே’ என மெத்தப் படித்தவர்கள் ஒரு வாதத்தை முன்வைப்பார்கள். உணவியல் வல்லுநர்கள் சிலர்கூட சந்தோஷமாக இதை ஆதரிக்கும் போக்கு அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால், அவர்களுக்கு எல்லாம் அதே பாலிஃபீனால்கள் பச்சைத் தேயிலையிலிருந்து கத்திரிக்காய் வரை எத்தனையோ பொருட்களில் இருக்கிறது என்பதும் தெரியும்தானே? அதற்கெல்லாம் வக்காலத்து வாங்காத அறிவுஜீவிகள் ஒயின் மீது காட்டும் கரிசனத்துக்கு, இதயம் மீதான அக்கறையா காரணம்?
சு
அ
ராகுல் காந்தியை பிரதமர் வேட்பாளராக முன்நிறுத்தி, காங்கிரஸ் கட்சியால் வெற்றிபெற முடியுமா? 2ஜி தொடங்கி நிலக்கரி வரையிலான பிரமாண்ட ஊழல் குற்றச்சாட்டுகளை ராகுல் எப்படி எதிர்கொள்ளப் போகிறார்? காங்கிரஸ் கூட்டணியின் பிரதிநிதி என்ற அடிப்படையில் அதன் நன்மை, தீமைகளுக்குப் பொறுப்பேற்றுக்கொள்ளும் பக்குவம் ராகுலுக்கு இருக்கிறதா? பதில் சொல்கிறார்... இளைஞர் காங்கிரஸின் முன்னாள் தேசியப் பொதுச் செயலாளர்களில் ஒருவரான ஜோதிமணி.
சாதி பார்த்து, பணம் பார்த்து, ஆள்பலம் பார்த்து பதவி கொடுத்து வளர்த்துவிடுவது தான் இன்றைய அரசியல் கட்சிகளின் பொது இயல்பு. 'ஓட்டு போடுவதோடு ஒதுங்கி நில்லுங்கள்’ என்று மக்களை விலக்கி வைத்துவிட்டு, அரசியல் கட்சிகள் விருப்பம் போல ஆட்டம் போடுகின்றன. இதைக் கட்டுப்படுத்தவும், மக்களுக்கான ஜனநாயகத்தை உத்தரவாதப்படுத்தவும் அரசியல் கட்சிகள் தூய்மைப்படுத்தப்பட வேண்டும். அதை ராகுல் காந்தி செய்கிறார்.
ரா
'ஆத்தி... சர்க்கரை நோய் வந்தாச்சு. இனி எதைத் தின்றால் பித்தம் தெளியும்?’ என நம்மவர்கள் போடும் ஆட்டம் இருக்கிறதே! 'கொய்யாக்கா இலை சாப்பிடுங்க; கோவைக்காய் பொரியல் சாப்பிடுங்க; வெண்டைக்காயை நடுவுல பொளந்து, ராத்திரியெல்லாம் ஊற வெச்சுச் சாப்பிடுங்க; தஞ்சாவூர் பக்கம் சர்க்கரை ஈஸ்வரர்னு ஒரு கோயில் இருக்கு. அங்க ஒருமுறை போய்ட்டு வந்துருங்க; தொடு சிகிச்சையை முயற்சி செய்யுங்க; தொடாத சிகிச்சைல கேன்சரே குணமாகுதாம்’ என திரும்பும் திசையெல்லாம் புத்திமதிகள். சர்க்கரை நோய் பற்றிய புரிதலை ஏற்படுத்திக்கொள்ள முனைவது தப்பு இல்லை. ஆனால், முப்பதே நாட்களில் இந்தி கற்றுக்கொள்வது போல, முப்பதே நாட்களில் சர்க்கரையை முறியடித்து ஜாங்கிரி சாப்பிட நினைப்பதுதான் தப்பு.
மதிய உணவை, வெங்காயம், தக்காளி சாலட்டில் தொடங்குங்கள். முளைகட்டிய பாசிப்பயறு, முருங்கைக் கீரை பொரியல், வாழைத்தண்டுப் பச்சடி, வெள்ளைப் பூசணிக் கூட்டு, வெண்டைக்காய், கத்திரி, கோவை இவற்றில் செய்த கூட்டுப் பொரியல், தினையரிசி சாதம் அல்லது கைக்குதல் கார அரிசி அல்லது பழுப்பு அரிசியில் அல்லது புழுங்கல் அரிசியில் சோறு, கண்டிப்பாக ரசமும் மோரும் என சாப்பிடுங்கள். சொன்ன அத்தனையும் குறைந்த கிளைசிமிக் தன்மையும், சர்க்கரை நோய்க்கு எதிரான மூலக்கூறுகளையும் கொண்டவை.
நடிகர் அஜித், எனக்கு 'தீனா’ பட சமயமே பழக்கம். ஸ்கூல் லீவு விட்டா பசங்க கிரிக்கெட் விளையாடக் கிளம்புற மாதிரி, ஷூட்டிங் இல்லைன்னா நாங்க ரெண்டு பேரும் வீட்ல சொல்லிக்காம அச்சரப்பாக்கம் ரன்வேயில் ஏரோ மாடலிங் பண்ணக் கிளம்பிடுவோம். ரெண்டு பேர் வீட்லயும் செம திட்டு விழும். கண்டுக்கவே மாட்டோம்.
ரயிலில் எதிர்கொள்ளும் பக்கத்து வீட்டு ஷீலா முகத்தை ஸ்கேன் செய்து, சமூக வலைத்தளத்தில் அவரது புரொஃபைல் படித்து, 'ஷீலாவுக்கு இன்று பிறந்த நாள்... வாழ்த்துச் சொல்லு’ என்று சரவணனிடம் சொல்லும். இதெல்லாம் நல்லதுதானே என்று உங்களுக்குத் தோன்றலாம். ஆனால், ஷீலாவுக்குப் பிறந்த நாள் வாழ்த்து மட்டும் சொன்னால் ஓ.கே.. ஷீலா, தன் பாய் ஃப்ரெண்டுடன் முந்தைய தினம் எடுத்த படங்களையோ, 'கேர்ள்ஸ் பார்ட்டி’யில் ரிலாக்ஸாக இருக்கும் படங்களையோ உங்கள் விழித்திரையில் திரையிட்டுக் காட்டினால்?